PMS -Premenstruelt syndrom
PMS berører millioner av kvinner over hele verden. Dette er et kompleks syndrom som manifesterer seg med en rekke fysiske og psykologiske symptomer i dagene før menstruasjonen.
Årsak til PMS eller symptomer på PMS
Årsaken til PMS er ukjent, men man tror at disse symptomene skyldes et komplekst samspill av hormonelle endringer som forekommer i den luteale fasen av menstruasjonssyklusen. To viktige hormoner, østrogen og progesteron, svinger i løpet av denne perioden. Etter eggløsning øker nivåene av progesteron for å forberede livmoren på en potensiell graviditet. Når egget ikke blir befruktet faller nivåene av progesteron igjen. Det er denne hormonelle svingningen som spiller en sentral rolle i PMS.
Forskning antyder at disse hormonelle endringene også påvirker nevrotransmittere i hjernen, blant annet de som regulerer følelser. Selv om den nøyaktige mekanismen bak symptomene og plagene kanskje ikke er fullt ut forstått, gir disse komplekse hormonelle forskyvningene trolig opphav til de varierte fysiske og psykologiske symptomene som karakteriserer PMS.
Definisjon av Premenstruelt Syndrom (PMS)
Symptomer på premenstruelt syndrom (PMS) er utbredte og er veldig vanlig. De fysiske og følelsesmessige utfordringene som kan følge med menstruasjonssyklusen, som irritabilitet, humørsvingninger, ømme bryster og hodepine, er vell kjent for de fleste kvinner og intensiteten varierer fra kvinne til kvinne.
For å bli diagnostisert med PMS kreves det at visse psykologiske og fysiske symptomer er tilstede og manifesterer seg før menstruasjonen starter i en grad slik at en kvinnes daglige liv blir betydelig påvirket.
Kriteriene:
Fravær av symptomer før menarke, under svangerskap eller etter menopause
PMS-symptomer skal ikke oppstå før den første menstruasjonen (menarke), under graviditet eller etter overgangsalderen. Dette bidrar til å utelukke andre årsaker til symptomer og sikrer at diagnosen er knyttet til menstruasjonssyklusen.
Symptomer i ovulatoriske sykluser
PMS-symptomer er til stede i sykluser der eggløsning forekommer. Dette understreker den sykliske naturen av PMS og hvordan hormonelle endringer i lutealfasen utløser symptomer.​​
​
Symptomer i lutealfasen
Symptomene manifesterer seg spesifikt i lutealfasen, perioden mellom eggløsning og menstruasjon. Dette knytter tilbake til hormonelle endringer i denne fasen og markerer tidspunktet der kvinner er mest sårbare for PMS-symptomer.
Prospektiv vurdering i minst to sykluser
For å stille diagnosen PMS, må symptomer vurderes over minst to menstruasjonssykluser. Dette tar hensyn til variasjonen i symptomer fra syklus til syklus og hjelper til med å bekrefte tilstedeværelsen av et gjentakende mønster.
Signifikant Negativ Innvirkning på kvinnens liv
Symptomene må ha en betydelig negativ innvirkning på ulike områder av kvinnens liv, Foreksempel i arbeid, skole, relasjoner til andre, og fritidsaktiviteter. Dette kriteriet sikrer at diagnosen ikke bare er basert på tilstedeværelsen av symptomer, men også på deres innvirkning på dagliglivet.
​
​
Hva er ​PMDD?
PMDD (premenstruell dyforisk disorder/lidelse) representerer en mer alvorlig form for premenstruelle symptomer. Den skiller seg fra PMS ved intensiteten og alvorligheten av de følelsesmessige og fysiske symptomene. Disse må også være tilstede i over 5 år.
Undersøkelse
Diagnosen stilles gjennom en grundig anamnese, undersøkelse og blodprøver. Det er avgjørende å kartlegge hvordan symptomene påvirker kvinnens daglige liv. Man må også være åpen for at det kan være andre årsaker til alle symptomene. Eksempler på dette er stoffskifte problemer, depresjon, perimenopause eller andre årsaker.
Råd
For kvinner som opplever plager relatert til menstruasjonssyklusen eller har PMS er forståelsen av de svingende hormonene viktige. Det å ha en balansert livsstil, kostholdsendringer og stressmestrings teknikker gjennom menstruasjonssyklusen kan hjelpe hos mange.
Medikamentelle tilnærminger kan være nødvendige, spesielt for de som har mye symptomer og plager.
​